肌の水分量を確実に上げる～Part3～

前回に引き続きPart3！

今回も"乾燥肌の原因"を探っていきましょう。

僕も頑張ります！

原因3: 油分が足りてない

揚げ物や油物も摂取してますか？

痩せるために脂質を控えていませんか？

偏った食生活も乾燥の原因だったりします。

(サラダしか食べなかった人←)

僕もニキビに悩んでいた頃は油物を避けていました。

(サラダしか食べなかった人←)

でも余計に肌が乾燥してニキビが悪化...

(ニキビについてはこちらの記事を)

馬鹿ですよねええ

やはり自己流はダメなんだと

それからは食生活を変えていきました。

週2日は揚げ物を摂取するように。

まあこんなこと言って？

作ってくれるのは母なので感謝です（笑）

（ありがとおおおママーーー）

ただし！！！！

決してジャンキーなものを食えという意味ではありません。

外食の揚げ物は何度も同じ油を使っています。

この油は最悪です。。。。。

だから外で脂っこいものを食べるときは要注意！

家できれいな油を摂りましょう！

 原因4: 洗顔

洗顔といっても二つ！

一つ目は"洗いすぎ"

（こちらで洗顔の仕方について書いてます！

　参考にしてください。）

二つ目は"洗顔が肌に合っていない"

（こちらでおすすめ洗顔を紹介しています！

　一度使ってみる価値はあります。）

 

原因5: 加齢

この言葉。グサッときますか。

僕の母親も50歳から急に乾燥が気になりだしたようで。

美顔器をプレゼントしてあげました（笑）

毎晩、お風呂上りにスチームを浴びていますね。

今言った通り、年を重ねると"現状の見直し"

ではなく

"プラスαのケア"が必要になります。

こちらで美顔器のレビューだったり、フォトフェイシャルという

光の治療を受けた結果を書いています。

割と厳しめに書いています。（（笑））

こちらものぞいてみてください！！！

はい！！！以上になります。

最後までお読みいただきありがとうございました～！

しっかりと原因を突き止めて、脱乾燥肌

を目指しましょう！！！